Xây dựng các thói quen tích cực giúp duy trì tâm lý khỏe mạnh và giảm nguy cơ stress. Việc lập kế hoạch hàng ngày, từ việc sắp xếp công
Danh mục: Duy trì thói quen tích cực cho tâm lý khỏe mạnh
Danh mục này tập trung vào việc xây dựng các thói quen lành mạnh giúp cân bằng cảm xúc và tâm trạng. Nội dung có thể bao gồm lập kế hoạch hàng ngày, quản lý thời gian, tập thể dục và chăm sóc bản thân.